Şiroterapistlər boyun ağrısı üçün hansı yastıq tövsiyə edir?

Şiroterapistlər adətən aservikal yastıqboyun ağrısı yaşayan insanlar üçün ortopedik və ya kontur yastığı kimi də tanınır. Bu yastıqlar boyun əzələləri və onurğa sütununda stressi azaltmaqla baş və boyunu düzgün şəkildə uyğunlaşdırmağa kömək edən unikal forma ilə hazırlanmışdır.

Servikal yastıqlar mərkəzdə bir dip və hər iki tərəfdən qaldırılmış kənar ilə konturlaşdırılıb, başın boyun üçün adekvat dəstəyi ilə təbii vəziyyətdə dayanmasına imkan verir. Bu, boyun sərtliyi və ya ağrı ilə oyanma ehtimalını azaltmağa kömək edir.

Əlavə olaraqservikal yastıqlar, bəzi şiroterapistlər yaddaş köpük yastıqları və ya su əsaslı yastıqları tövsiyə edə bilər, çünki onlar boyun və baş üçün də uyğundur. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, hər kəsin orqanizmi fərqlidir və bir insan üçün işləyən şey digəri üçün işləməyə bilər. Xüsusilə fərdi ehtiyaclarınıza və seçimlərinizə əsaslanaraq bir yastıq tövsiyə edə biləcək bir şiroterapi ilə məsləhətləşmək yaxşıdır.